אימון ילדים ונוער, אימון קשב וריכוז
להעצמה, שינוי והתפתחות אישית.

תהליך האימון הוא תהליך המאפשר לכם להתחבר למהות האמתית שלכם ולפעול למען השגת המטרות שאתם בוחרים לעצמכם. בתהליך האימון תחוו העצמה דרך כלים וטכניקות המשלבות יצירתיות והנאה, תרגישו עליה בביטחון העצמי ותרכשו כלים ומיומנויות לניהול חייכם במציאות הרצויה לכם.

צרו קשר לתהליך אימון קצר טווח וממוקד, שיוביל אתכם להגשמת מטרות אישיות, תוך המשך תפקוד עצמאי לאחר השגתן.

הקודם
הבא

השירותים שלי

התהליכים שאני מציעה

הצטרפו אליי לתהליך אימון קצר וממוקד שיעזור לכם בהגשמת מטרות ויעדים.

לילדים מגיל 8 ומעלה

אימון ילדים ונוער

בתהליך הילד יתחבר לעוצמות שבו, יפתח מודעות ליכולותיו, יחזק את ביטחונו העצמי, יכיר את החוזקות שבו וירכוש כלים ומיומנויות להשגת מטרותיו.

לילדים ומבוגרים

אימון קשב וריכוז

התהליך יחולל שינוי גדול אצל המתמודד עם קשב וריכוז דרך העלאת המודעות לקושי, הבנה וקבלה שלו באופן יצירתי ומכיל, תוך למידת כלים מגוונים להתמודדות עמו.

לנשים ואימהות

אימון נשים ואימהות

בתהליך האימון תלמדי כיצד לשפר את הביטחון העצמי שלך ולהביא לידי ביטוי את רצונותיך בכל מערכות היחסים בחייך – כאישה, כבת זוג וכאימא.

למה לבחור בי?

נעים להכיר, אני ליאורה אפשטיין, מאמנת ילדים, נוער, נשים ואימהות. מתמחה בקשב וריכוז ובמיינדפולנס. הידע המגוון והכלים שרכשתי לאורך השנים מאפשרים לי להוביל ילדים ומבוגרים בתהליכים מעצימים ומשמעותיים של צמיחה, שינוי והתפתחות.

אודות

ליאורה אפשטיין

מאמנת אישית (קואוצ'רית), מתמחה בילדים ונוער, בקשב וריכוז לילדים ומבוגרים ובמיינדפולנס לילדים. בעלת תואר ראשון במדעי ההתנהגות. עובדת שנים רבות בתחום החינוך עם ילדים.

היכרותי וניסיוני בעבודה עם ילדים בגילאים שונים, וההבנה שילדים שונים זה מזה בצרכים, ברצונות, בחוויות האישיות, במטרות ההתפתחות, וכן התמודדות יומיומית עם מצבי תקשורת שונים והתנהלות רציפה מול הורים – רק חיזקו את האמונה שלי בתהליך האימון ותרומתו הרבה לילדים ובמיוחד לילדי קשב וריכוז.

כאימא לילד עם קשיי קשב וריכוז, אני מכירה את הצורך בהתמודדות מול צוותי ביה"ס ומול גורמים פרא-רפואיים שונים, וכן את השפעתם של קשיי הקשב והריכוז על ההתנהלות המשפחתית, החברתית והלימודית של הילד וההורים. הידע והניסיון שצברתי באימון לבעלי קשיי קשב וריכוז מאפשר לי לקדם ילדים ומבוגרים ולהוביל אותם לשינוי משמעותי וליכולת התמודדות יעילה.

יתרונות התהליך עבור המתאמנים

איך יסייע לכם תהליך האימון?

איך מתחילים וכמה זה עולה?

שיחת היכרות

שיחה להסבר כללי על תהליך האימון, במסגרתה תוכלו לספר לי באופן כללי על עצמכם או על ילדכם, הקושי, המטרות והיעדים אליהם הוא שואף.

12-14 מפגשי אימון

מפגש שבועי בעלות 200 ₪. לצורך השגת המטרה נדרשת סדרת מפגשים המתקיימים ברצף. תוצאות יורגשו בשליש הראשון של הסדרה.

מפגשי תמיכה והעצמה

שני מפגשים המתקיימים אחת לחודש, בסיום התהליך. במפגשים נדבר על התקדמות התהליך והאם הושגו המטרות, תוך העצמה, ריענון והעלאת המוטיבציה.

לקוחות ממליצים

"אל תתחרטו על אף יום בחייכם: ימים טובים נותנים אושר, ימים רעים נותנים ניסיון, ימים גרועים נותנים שיעורים, ימים מדהימים נותנים זיכרונות"

שאלות ותשובות

הנה התשובות שלי לכמה שאלות נפוצות

יש לכם עוד שאלות?
אני כאן כדי לעזור

אימון אישי נועד עבור כל אדם שלא טוב לו במצבו הנוכחי והוא מעוניין בשינוי, בהגשמת מטרות חדשות וביצירת מציאות מיטבית עבור עצמו.

בתהליך האימון תלמדו להשתמש בעוצמות הפנימיות שמצאתם בתוככם להתמודדויות נוספות בחיים. בתהליך תלמדו טכניקות וכלים לחיים, שתוכלו להשתמש בהם גם להשגת המטרות הבאות שתציבו לעצמכם בחיים, כגון: כלים לניהול זמן, להתמודדות עם כעסים והתפרצויות, דרכים ליצירת קשרים חברתיים, כלים להתמודדות עם בעיות קשב וריכוז.

תהליך האימון לילדים ונוער אינו כולל את ההורים, מתוך מטרה ליצור מרחב חופשי של שיתוף ויצירת אמון ותחושת בטחון. עם זאת, אתם ההורים תקבלו הביתה את כלים להמשיך עם העבודה והתהליך.

בתהליך האימון נעבוד על דחיינות, ניהול זמן, נלמד כיצד להתמודד עם התנהגות אימפולסיבית ועם קשיים חברתיים. נעודד למוטיבציה דרך תרגילי העצמה, נעבוד על שיפור הביטחון להתפתחות אישית.